La discipline sportive la plus tendance de ces dernières années évolue et contamine la danse, la natation et le yoga. Voici les nouveautés dont vous entendrez parler. La contamination est le mot d’ordre en fitness. Aqualates, spinlates, gyro-lates, cardiolates, tenlates,…
Lire la suiteVous avez soudainement trouvé la bonne motivation pour vous entraîner et vous remettre en forme ? Alors vous devez connaître tout de suite les tendances fitness 2023 : des vêtements aux exercices les plus efficaces, des appareils électroniques aux meilleurs…
Lire la suiteLa plupart des gens sont conscients des avantages fantastiques que l’exercice physique peut avoir sur votre corps. Si vous allez à la salle de sport ou si vous faites du jogging trois ou quatre fois par semaine, vous commencerez à…
Lire la suiteUn coach sportif et la majorité des chambres de fitness offrent à leurs clients des programmes d’activités professionnels et sur-mesure. Si vous souhaitez éventuellement faire du sport entièrement par vous-même ou économiser de l’argent, vous pouvez également élaborer votre propre…
Lire la suiteUn vieillissement réussi dépend en grande partie de l’activité physique quotidienne. Non seulement la masse musculaire et osseuse est maintenue grâce à une activité physique régulière, mais le risque de maladies chroniques est également réduit. Il s’agit notamment des maladies…
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